Ateliers bien-être
« On ne force pas une curiosité, on l’éveille.»
Daniel Pennac
Ateliers d’Éveil Corporel pour les Enfants de 2 à 5 ans
Les activités physiques jouent un rôle prépondérant dans le développement physique, psychique et affectif de l’enfant. Les ateliers d’éveil corporel proposés au sein d’Arts d’Essence favorisent l’épanouissement de l’enfant, son besoin de mouvement et de jeu, permettent de développer sa personnalité et lui apprennent à s’affirmer et à vivre en collectivité. En étant attentive au développement psychomoteur de chaque enfant,Fouzia Teyssèdre – professeur diplômé d’état, va pouvoir guider chaque enfant au mieux et lui proposer des situations adaptées à ses compétences.
Tout cela se faisant dans une perspective d’éveil, de plaisir et de découverte, et non pas dans une recherche de performance.
Déroulement de la séance
La plupart des ateliers s’organisent en trois temps principaux :
Accueil et échauffement
Après le temps de l’accueil et la séparation (ou non pour les 2 ans) d’avec les parents vient l’échauffement. Les enfants vont ainsi courir, sauter, bouger toutes les parties de leur corps, tester leur équilibre, mimer des animaux au son de musiques plus ou moins rythmées … et finir par marcher.
Parcours moteurs et jeux divers
À partir de techniques tirées du mime, de l’expression corporelle, de la danse et du yoga, l’éveil corporel proposé ici est une méthode complète de développement et de bien être physique, mental et émotionnel.
Par une pratique ludique et adaptée vos enfants apprendront à se servir de leur corps, à en prendre conscience. Ils apprendront également à développer leur potentiel créatif et à le laisser s’exprimer.
Le résultat est un système nerveux et immunitaire fort, un corps flexible, une respiration calme et profonde et une créativité vivante et épanouie. Vos enfants seront plus concentrés, plus sereins et plus réceptifs.
Détente/relaxation
La séance se termine toujours par un temps de relaxation et de retour au calme. Assis ou allongés, avec ou sans fond musical, les enfants sont invités à repenser à la séance, à se reposer quelques minutes, avant de retrouver leurs parents et de se dire au revoir.
Fouzia Teyssèdre, c’est le bien-être des mille et une nuits, mis au goût du jour. Quel vaste programme proposé par cette énergique jeune femme !
Ancienne athlète de haut niveau et diplômé d’Etat dans l’Education Sportive, Fouzia nous emmène vers une autre planète : celle de la prise de conscience et de l’harmonie du corps et de l’esprit.
Professeur de remise en forme (diverses techniques de renforcement musculaire et cardio vasculaire, Aquagym, Stretching Do-In,..), organisatrice de centres de vacances ciblés sport et culture pour les enfants, championne d’athlétisme et autres sports, elle a trouvé sa voie dans le bien-être à travers le shiatsu (méthode Iokaï), la relaxation et l’épanouissement dans l’aromathérapie (rituel hammam, …) et la pratique du yoga.
A travers ses ateliers « Éveil d’Essence », Fouzia favorise le développement physique et psychique, et amène chacun à trouver sa voie vers un épanouissement personnel.
Vous l’aurez compris, cette généreuse artiste du bien-être vous apprendra à mordre la vie à pleine dents, tout en douceur…